Dieta dla par Układam dla Was kilkadziesiąt różnych przepisów, z których możecie korzystać w zależności na jaki w danej chwili będziecie mieli ochotę, do tego plan treningowy do wykonania np. w domku Mamy stały kontakt i możecie pisać ze wszystkim, z każdym pytaniem, problemem, zawsze pomogę, chodzi o to żebyście nie byli z tym wszystkim sami a oprócz tego dodatkowo co 2 tygodnie monitorujemy efekty żeby mieć pewność ze osiągniemy Wasz cel Stworze dla Was diety, które będą składały się z tych samych posiłków, różne będą jedynie porcje. Oto co zyskujecie decydując się na 3 miesięczna opieka dietetyka: ✔️ Pozbędziecie się zbędnych kg dzięki czemu osiągniecie sylwetkę i wagę jaką zawsze chcieliście mieć, poczujecie się świetnie, atrakcyjnie, pełni energii. ✔️ Przeprowadzimy wywiad żywieniowy, na jego podstawie ułożę plany żywieniowe czyli kilkadziesiąt różnych prostych i szybkich przepisów, to spowoduje, że będziecie skutecznie pozbędziesz się zbędnych kg i zdrowo odżywiać
Steppery jak sama jego nazwa wskazuje, służy do wykonywania “kroków”. Jest on skonstruowany tak, że dzięki pedałom można raz za razem stawiać na nim kolejne kroki. Posiada on zazwyczaj możliwość regulowania poziomu nacisku. Czasem kroki można zatem wykonywać lekko, innym razem ze sporym trudem. Na samym początku najczęściej obiera się małe cele i małe “obciążenie”. Pozwala to przygotować ciało i mięśnie do tego typu wysiłku, jednocześnie nie nadwyrężając ich. Jeśli na samym początku narzuci się sobie zbyt intensywne tempo, wówczas po jakimś czasie takie ćwiczenia mogą stać się zbyt męczące, a my sami możemy się do nich po prostu zrazić. Tymczasem stepper to naprawdę praktyczne i funkcjonalne urządzenie, które warto posiadać w swoim domu. Regularne ćwiczenia na stepperze przynoszą doskonałe rezultaty! Godzina treningu to około 500 spalonych kalorii. Jakie steppery są dostępne na rynku? Steppery, które są dostępne na rynku, bywają bardzo różnorodne. Niektóre z nich posia